Efek dari kopi yang berpengaruh pada berat badan dan kebahagiaan

Panen Lentera – Kopi merupakan minuman yang sangat populer di seluruh dunia. hingga menempati urutan kedua yang paling sering diperdagangkan di seluruh belahan dunia, setelah minyak mentah yang berada pada urutan pertama. 

Selain rasanya yang nikmat, efek dari kopi yang dapat menghilangkan kantuk dan membuat orang tetap terjaga. Membuat kopi menjadi pilihan minuman utama dan merupakan solusi bagi mereka yang bekerja hingga larut malam. Selain itu kopi juga dapat memberikan energi untuk tubuh.

Efek Dari Kopi Bagi Berat Badan

Hampir disetiap suplemen pembakar lemak dan penurun berat badan mengandung kafein. Kafein merupakan salah satu dari beberapa zat alami yang dapat membantu untuk menurunkan berat badan.

Beberapa penelitian yang dilakukan menyatakan bahwa kafein dapat membantu proses metabolisme tubuh hingga 3-11%. Sementara penelitian lainnya juga menyebutkan bahwa kafein dapat membantu menurunkan berat badan hingga 10% dan hingga 25%.

Dapat Meningkatkan Tenaga Dan Membuat Lebih Pintar

Kopi dapat membantu meningkatkan tenaga dari peminumnya. Pada efek yang satu ini memang dapat dirasakan langsung bagi para peminum kopi. Mereka cenderung jarang merasa lelah apabila setelah meminum kopi.

Efek dari kopi juga dapat membuat seseorang lebih pintar. Banyak studi yang melibatkan manusia menunjukkan bahwa kopi mampu meningkatkan berbagai aspek fungsi otak – termasuk memori, suasana hati, kewaspadaan, tingkat energi, waktu reaksi dan mental umum.

Dapat Meningkatkan Kinerja Tubuh Secara Drastis

Efek dari kopi yang kaya akan kandungan kafeinnya, memberikan rangsangan pada sistem saraf Anda, kemudian memberi sinyal pada sel-sel lemak untuk memecah lemak tubuh dan juga meningkatkan kadar epinefrin (adrenalin) dalam darah Anda.

Kopi Mengandung Banyak Nutrisi Penting

Kopi yang sudah diseduh mengandung banyak nutrisi yang berasal dari biji kopi. Biji kopi memang terkenal memiliki banyak kandungan nutrisi penting bagi tubuh, sehingga kopi yang masuk kedalam tubuh akan berdampak positif.

Efek Dari Kopi Dapat Menurunkan Resiko Diabetes

Diabetes adalah masalah kesehatan utama, tidak hanya di Indonesia penyakit diabetes merupakan ancaman bagi seluruh warga dunia. Hal ini ditandai dengan meningkatnya kadar gula darah yang disebabkan oleh resistensi insulin atau berkurangnya kemampuan insulin.

Untuk beberapa alasan, salah satu efek dari kopi adalah dapat mengurangi resiko terkena penyakit diabetes. Menurut penelitian, bahwa orang yang minum kopi memiliki risiko 23-50% lebih rendah terkena penyakit diabetes. Sementara penelitian lainnya menunjukkan pengurangan resiko diabetes hingga 67%.

Efek Minum Kopi Bisa Bikin Bahagia

Depresi merupakan gangguan mental serius yang menyebabkan penurunan kualitas hidup secara signifikan. Keadaan ini banyak terjadi di negara-negara lain contohnya di Amerika, sekitar 4,1% orang di AS saat ini menderita depresi klinis.

Pada sebuah penelitian mengenai efek dari kopi yang dilakukan oleh Harvard 2011 lalu. Menyebutkan bahwa orang yang mengkonsumsi 4 cangkir kopi atau lebih perhari dapat membantu mengurangi tingkat depresi hingga 20%.

Mengurangi Resiko Terkena Penyakit Kanker

Kanker merupakan penyebab utama kematian di dunia. Kanker adalah penyakit yang disebabkan oleh pertumbuhan sel abnormal yang tidak terkendali di dalam tubuh. Studi menunjukan bahwa orang yang rutin mengkonsumsi kopi 40% menurunkan resiko terkena kanker.