Panen Lentera Jaya – Pagi hari seringkali merupakan waktu yang tepat untuk memulai hal-hal baru karena badan sudah fresh setelah istirahat malam dan siap untuk menjalankan aktivitas sepanjang hari. Sebelum memulai aktivitas, sarapan pagi merupakan hal yang dianjurkan untuk dilakukan setiap hari.
Sarapan membantu memberikan energi dan nutrisi yang dibutuhkan tubuh untuk memulai aktivitas sepanjang hari. Dengan sarapan yang sehat dan bergizi, kita dapat menjaga konsentrasi dan fokus sepanjang hari, serta memastikan bahwa tubuh memiliki sumber energi yang cukup untuk menjalankan aktivitas sepanjang hari. Oleh karena itu, sangat penting untuk memprioritaskan sarapan. Makanan atau minuman pagi berupa roti, secangkir kopi, susu, dan cokelat adalah pilihan yang umum untuk sarapan.
Bagi pecinta cokelat, minuman cokelat panas atau lebih dikenal hot chocolate bisa menjadi salah satu pilihan untuk dikonsumsi pada pagi hari sebelum memulai aktivitas. Minuman cokelat panas juga dapat memberikan energi dan membantu membangkitkan suasana hati. Namun, harus diingat bahwa minuman ini biasanya mengandung gula dan kafein, jadi minum cokelat panas sesuai takaran sangat penting.
Cokelat berasal dari biji kakao yang diproses dan diformulasikan menjadi beragam produk. Biji kakao diproses untuk menghasilkan bubuk kakao, minyak kakao, dan pasta kakao, yang digunakan untuk membuat berbagai produk cokelat. Produk cokelat meliputi cokelat padat, cokelat bubuk, cokelat batangan, cokelat cair, dan banyak lagi. Setelah diolah, tentunya cokelat dapat dinikmati dalam berbagai jenis minuman ataupun makanan salah satunya cokelat panas. Minuman cokelat panas bisa dibuat dengan mencampur bubuk cokelat atau pasta cokelat dengan air panas dan dapat ditambahkan dengan bahan tambahan seperti gula, susu, atau bahan lain sesuai selera.
Selain nikmat, minum cokelat panas dapat memberikan beberapa manfaat bagi kesehatan, di antaranya:
1. Membantu meningkatkan mood
Kakao yang terkandung dalam cokelat panas mengandung zat yang dikenal sebagai flavonoid, yang dapat membantu meningkatkan mood dan memiliki efek anti-inflamasi.
2. Mengandung antioksidan yang melindungi tubuh dari kerusakan sel
Beberapa studi menunjukkan bahwa kandungan flavonoid dalam kakao lebih tinggi daripada dalam teh hijau. Flavonoid bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mengurangi peradangan.
3. Membantu meningkatkan aliran darah dan memperbaiki fungsi otak
Flavonoid dan polifenol yang terkandung dalam cokelat, dapat membantu meningkatkan aliran darah dan memperbaiki fungsi otak dengan cara memperkuat pembuluh darah dan memperbaiki sirkulasi darah. Hal ini akan membuat otak tetap bisa mendapatkan darah yang kaya akan oksigen dan nutrisi.
4. Meningkatkan metabolisme dan membantu menurunkan berat badan
Mengonsumsi cokelat dapat membantu menurunkan berat badan. Hal ini disebabkan oleh kemampuan minuman cokelat dalam membuat regulasi energi tubuh semakin membaik sehingga dapat mengurangi nafsu makan, meningkatkan oksidasi lemak, dan menimbulkan perasaan kenyang.
5. Membantu meningkatkan sistem imun dan memperlambat proses penuaan
Cokelat dapat merangsang sistem kekebalan tubuh, dengan memproduksi lebih banyak sitokin (bagian dari sistem imun tubuh). Selain itu juga cokelat dapat membantu memelihara kecantikan karena antioksidan yang dikandungnya dapat membantu memperlambat proses penuaan dini dan mempertahankan kesehatan jangka Panjang.
Beberapa rekomendasi minuman coklat yang bisa menjadi pilihan:
KAV Artisan Dark Chocolate Cocoa
Sumber: Dokumen Pribadi
Powder kakao yang dibuat dengan bahan-bahan terbaik untuk menciptakan rasa yang nikmat bagi pecinta cokelat.
Sumber: Dokumen Pribadi
IZY powder adalah powder cokelat instan yang mudah untuk disajikan, terbuat dari campuran beberapa bahan premium yang menghasilkan rasa begitu khas di lidah. Selain itu, warna yang khas membuat minuman ini semakin menarik untuk dinikmati.
Itulah beberapa manfaat mengonsumsi cokelat panas bagi kesehatan. Namun, untuk memperoleh manfaat tersebut, cokelat panas harus mengandung kakao yang berkualitas tinggi dan tidak mengandung bahan tambahan yang merugikan kesehatan, seperti gula atau lemak.
Sebagai alternatif, Anda juga dapat mempertimbangkan untuk mengonsumsi cokelat hitam yang tidak diolah atau kakao bubuk berkualitas tinggi untuk memperoleh manfaat dari kakao.